La gastronomía peruana está compuesta por una gran variedad de comidas y postres, entre los que se encuentran el arroz con leche y la mazamorra morada.
Estas bebidas son ideales para disfrutar en familia y festejar el Día del Ron Peruano.
Esta delicia en forma de aro es el dulce favorito de muchas personas. Conoce más sobre ellas en la nota
Se trata de más de una decena de jugos, todos fáciles de preparar y con ingredientes que puedes tener en casa. ¡Toma nota!
Programar los ejercicios y realizarlos al despertar evitará abandonarlos y no habrá excusas de saltarse esta actividad durante la jornada.
La tuna brinda grandes beneficios para la salud. Se puede comer en ensaladas y postres, dependiendo del gusto de cada persona.
¿Es necesario usar lejía para prevenir el contagio por coronavirus? El doctor Elmer Huerta te explica cómo desinfectar los alimentos que acabas de comprar en la tienda, mercado o supermercado
La causa es un plato muy rico que las personas suelen disfrutar en casa. Su preparación es sencilla y aquí te la compartimos.
Alejandra Cendra te presenta una opción para disfrutar de más de un litro de helado natural.
El Dr. Helard Manrique, endocrinólogo, dio algunos ejemplos de comidas que debemos evitar si quieres eviitar sobrepeso
El membrillo es una fruta que ofrece una gran variedad de beneficios. Puedes disfrutarla en postres o jugo.
Las personas obesas tienen más riesgo de complicarse con coronavirus. ¿Qué hacer si excedo esa medida?
El jugo de fresa es una bebida deliciosa y muy nutritiva que a las personas les encanta.
El endocrinólogo Helard Manrique detalló qué alimentos consumir ricos en fibra.
Otro clásico de las familias peruanas en el desayuno es el jugo especial. Es ideal cuando lo acompañas con el sandwich de tu preferencia.
Una bebida muy agradable y también afrodisíaca que debes animarte a preparar en casa. Aquí, te compartimos la receta.
Anímate a disfrutar de una deliciosa y refrescante fruta, como es la papaya. El jugo puede formar parte de tu dieta saludable.
Este jugo de leche con plátano es una opción saludable para disfrutar a la hora del desayuno y empezar el día con energía.
Anímate a disfrutar de la saludable mezcla de la granadilla y la naranja. El jugo es una verdadera delicia, y además muy nutritivo.
Un clásico de las familias peruanas es acompañar su desayuno con un refrescante jugo surtido. Conoce cómo preparalo de la forma más sencilla.
El mango es una fruta que te mantendrá saciado, y una forma rápido de consumirlo es a través de un delicioso batido.
La anemia puede prevenirse consumiendo este delicioso batido y llevando una dieta saludable.
La betarraga es un vegetal que tiene diversos beneficios. Puedes consumirlo de forma cocida, en jugos y extractos.
Limpia y protege tu hígado con este delicioso jugo de toronja, limón y naranja que te refrescará y también cuidará tu hígado.
Con estos consejos, irás notando cómo tu cabello estará libre de caspa, más sano, fuerte y brillante
Además, una especialista nos explica cómo la anemia puede llegar a adaptarse en nuestro organismo y manifestarse a través de síntomas silenciosos
Un postre para endulzar tus tardes y engreír tu estómago es sin duda el pie de limón, el cual puedes realizar con ayuda de tus hijos o familia en general durante una tarde de diversión.
La chicha morada es una bebida típica peruana que, aunque es originaria de nuestros andes, su consumo se ha extendido a nivel internacional. Conoce aquí su sencilla receta.
Endulza tu paladar con este postre delicioso y sorprende a todos en casa preparando un tradicional champú de guanábana.
El cuy chactado es un plato típico de la cocina peruana, concretamente de la región de Arequipa. Conoce cómo prepararlo con los pasos más sencillos.
El rocoto relleno es una de las comidas típicas de Arequipa. Por ello, a continuación te damos la receta para que lo prepares en casa.
Perú y muchos países alrededor del mundo se encuentran en inmovilización obligatoria
Te contamos cómo preparar esta bebida que no debe faltar en todas tus mañanas
Tula Rodríguez y la Herbolaria del pueblo te enseñan el paso a paso de esta nutritiva receta.
El tiradito de pescado es un plato que encanta a todo el mundo, pero pocos saber prepararlo.
De esta forma, tus alimentos durarán más tiempo, evitarás salir de casa constantemente y no generarás tanta basura
El refresco de carambola es una bebida muy nutritiva que contiene alto contenido de vitamina C.
Si bien ya se encuentran bebidas de limón con gas o sin ellas en las tiendas, qué mejor que preparalas en casa. Conoce su sencilla receta.
El refresco de cebada es ideal para disfrutar en el almuerzo y en diferentes estaciones del año.
El jugo de zanahoria es una bebida con nutrientes que puede enriquecer la dieta de toda tu familia. Conoce cómo preparar este jugo natural y refrescante.
El jugo de naranja es uno de los preferidos por niños y adultos, esto debido a su delicioso y refrescante sabor. Conoce cómo prepararlo en sencillos pasos.
La mazamorra morada es un postre muy popular que se suele disfrutar en cualquier época del año. Conoce su sencilla receta.
En días de cuarentena es posible alimentarse bien con alimentos nutritivos y accesibles.
Una de las recomendaciones para evitar el contagio por COVID-19 es desinfectar los objetos que usamos regularmente. Un especialista advierte sobre el abuso de la lejía y cómo se puede reemplazar en la limpieza
¿Qué frutas, verduras y bebidas debemos consumir? ¿En qué cantidades? ¿Podemos ayudarnos con suplementos? Un nutricionista nos explica cómo debe ser nuestra alimentación para potenciar nuestras defensas contra el coronavirus
Esta bebida es elaborada a base de la fruta que crece en las zonas tropicales de la selva peruana como Tingo María.
Estas frutas no pueden faltar en tu alimentación diaria, ya que ayudan a tener un sistema inmunológico fuerte.
Un nutricionista nos explicó qué puedes comer en el desayuno, almuerzo y cena. Además, indicó que se debe evitar para disminuir el estrés por estar tanto tiempo en casa, como medida de prevención del coronavirus
El tallarín saltado es un plato muy rico que todas las personas amantes de la gastronomía peruana disfrutan. A continuación te damos la receta.
La carambola es una fruta muy deliciosa que posee muchos beneficios. Conócelos aquí.