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Qué es el autosaboteo y cómo evitarlo - Noticias de vanna pedraglio

Qué es el autosaboteo y cómo evitarlo

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-que-autosaboteo-y-como-evitarlo-74510

Es algo que, por lo general, hacemos sin darnos cuenta.

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psicología

25/05/2018 18:38
'Por qué el estrés afecta la retención de grasa corporal', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'Por qué el estrés afecta la retención de grasa corporal', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/actualidad/noticia-que-estres-afecta-retencion-grasa-corporal-vanna-pedraglio-74477

“Se ha establecido que existen conexiones entre el estrés y la dificultad para perder peso. El estrés incluso puede hacerte ganar kilos por desequilibrios hormonales o desregulaciones de procesos normales en nuestro cuerpo”

25/05/2018 09:04
Sony Xperia XZ2: miles de personas protagonizaron sorprendentes videos durante la Expo Maratón - Noticias de vanna pedraglio

Sony Xperia XZ2: miles de personas protagonizaron sorprendentes videos durante la Expo Maratón

http://publimetro.pe/actualidad/noticia-sony-xperia-xz2-miles-personas-protagonizaron-sorprendentes-videos-durante-expo-maraton-74349

El equipo estará a la venta en Movistar desde el 1ro de junio.

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Movistar

21/05/2018 19:50
'Consejos para tu primera carrera', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'Consejos para tu primera carrera', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-consejos-tu-primera-carrera-vanna-pedraglio-74218

Con nuestra clásica Movistar Lima 42K, el mundo del running y gran parte de la ciudad se ponen de fiesta.

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Vanna Coach

17/05/2018 21:56
Los mejores diez representantes de comida italiana en Perú en feria del sábado - Noticias de vanna pedraglio

Los mejores diez representantes de comida italiana en Perú en feria del sábado

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-mejores-diez-representantes-comida-italiana-peru-feria-sabado-74210

Los asistentes podrán pasar un gran momento en familia y con amigos probando los mejores platos de pastas en este festival único en Lima.

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Pastas

17/05/2018 18:00
La propuesta saludable de chef para que bebida nacional sea jugo y no una gaseosa [VIDEO] - Noticias de vanna pedraglio

La propuesta saludable de chef para que bebida nacional sea jugo y no una gaseosa [VIDEO]

http://publimetro.pe/actualidad/noticia-propuesta-saludable-chef-que-bebida-nacional-sea-jugo-y-no-gaseosa-video-73991

El chef peruano Ciro Watanabe promueve una conversación sobre cuáles deberían ser nuestras bebidas nacionales.

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frutas

11/05/2018 16:34
'Elecciones alimenticias para un futuro mejor', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'Elecciones alimenticias para un futuro mejor', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-elecciones-alimenticias-futuro-mejor-vanna-pedraglio-73959

“Alrededor del 40 al 50% de las muertes causadas por enfermedades cardiacas, accidentes cerebrovasculares o diabetes tipo 2 están asociadas a comer demasiado un tipo de alimento y muy poco de otro”.

11/05/2018 08:21
Mujeres que comen más comida rápida tardan mucho en quedar embarazadas, según estudio - Noticias de vanna pedraglio

Mujeres que comen más comida rápida tardan mucho en quedar embarazadas, según estudio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-mujeres-que-comen-mas-comida-rapida-tardan-mucho-quedar-embarazadas-segun-estudio-73725

El estudio analizó las dietas de 5598 mujeres y esta es su principal conclusión.

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Comida Rápida

04/05/2018 21:51
‘Perder peso sin restricciones’, por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

‘Perder peso sin restricciones’, por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-perder-peso-sin-restricciones-vanna-pedraglio-73684

“Si nuestro cuerpo recibe los nutrientes que necesita, hormonalmente estará en armonía y no padeceremos de sobrepeso u hambre”.

04/05/2018 08:10
'La clave para mejorar tu fuerza', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'La clave para mejorar tu fuerza', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-clave-mejorar-tu-fuerza-vanna-pedraglio-73428

“La fuerza es la capacidad física que todos buscamos mejorar, ya sea para tonificar nuestra composición corporal, para lucir mejor o para potenciar nuestro rendimiento”

27/04/2018 10:10
Nutrición: esto le pasa a tu cuerpo si comes palta todos los días - Noticias de vanna pedraglio

Nutrición: esto le pasa a tu cuerpo si comes palta todos los días

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-nutricion-esto-le-pasa-tu-cuerpo-si-comes-palta-todos-dias-73345

Revisa todos los beneficios de este alimento.

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Palta

25/04/2018 16:35
Le Room: un nuevo concepto de alquiler de vestidos - Noticias de vanna pedraglio

Le Room: un nuevo concepto de alquiler de vestidos

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-le-room-nuevo-concepto-alquiler-vestidos-73266

Podemos pasar semanas, días y horas pensando en cómo queremos vernos para un evento especial. Esto ya no será una preocupación gracias a Le Room.

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moda

23/04/2018 16:31
Ejercicio que puedes hacer en casa para bajar de peso o construir músculo - Noticias de vanna pedraglio

Ejercicio que puedes hacer en casa para bajar de peso o construir músculo

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-ejercicio-que-puedes-hacer-casa-bajar-peso-construir-musculo-73212

Los mejores canales de YouTube con entrenamientos completos.

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Ejercicios

21/04/2018 22:45
Arte para chicos y grandes en la feria PArC del MAC de Barranco - Noticias de vanna pedraglio

Arte para chicos y grandes en la feria PArC del MAC de Barranco

http://publimetro.pe/entretenimiento/noticia-arte-chicos-y-grandes-feria-parc-mac-barranco-73157

Habrá conversatorios sobre el panorama artístico mundial y actividades gratuitas para niños.

20/04/2018 09:36
'El mejor amigo del peso ideal', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'El mejor amigo del peso ideal', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-mejor-amigo-peso-ideal-vanna-pedraglio-73147

“Nuestro metabolismo es el responsable de mantener al organismo con las energías suficientes para sobrevivir día tras día”.

20/04/2018 08:11
'Si tu objetivo es realista, cambiará tu cuerpo', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'Si tu objetivo es realista, cambiará tu cuerpo', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-si-tu-objetivo-realista-cambiara-tu-cuerpo-vanna-pedraglio-72604

“Que algo nos cueste pero nos divierta a la vez es la única manera de lograr el cambio”.

06/04/2018 08:47
Entrenamiento en circuito: ¿moda o eficiencia? - Noticias de vanna pedraglio

Entrenamiento en circuito: ¿moda o eficiencia?

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-entrenamiento-circuito-moda-eficiencia-72099

“El entrenamiento en circuito se trata de aumentar la eficiencia de cualquiera de los sistemas de energía que utiliza el organismo”

23/03/2018 08:27
'La importancia de los abdominales', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'La importancia de los abdominales', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-importancia-abdominales-vanna-pedraglio-71822

“La musculatura del abdomen va más allá de la importancia estética. El centro está compuesto por varios músculos que intervienen en una infinidad de movimientos, gestos y acciones de nuestro día a día”.

16/03/2018 10:25
'Qué hábitos cambiar para perder peso', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'Qué hábitos cambiar para perder peso', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-que-habitos-cambiar-perder-peso-vanna-pedraglio-71554

“Según nosotros, hacemos todo bien: entrenamos casi todos los días y nos alimentamos de forma relativamente saludable pero no bajamos de peso”.

09/03/2018 10:37
'Rompiendo mitos sobre el entrenamiento', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'Rompiendo mitos sobre el entrenamiento', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-rompiendo-mitos-sobre-entrenamiento-vanna-pedraglio-71310

¿Si no te duele, no funciona?

01/03/2018 20:53
Evita síntomas desagradables post entrenamiento intenso - Noticias de vanna pedraglio

Evita síntomas desagradables post entrenamiento intenso

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-evita-sintomas-desagradables-post-entrenamiento-intenso-71078

Siempre hay formas para evitar o disminuir esas molestias y poder poco a poco reintroducir el deporte en nuestras vidas.

22/02/2018 21:39
'Rompiendo mitos sobre el colesterol', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'Rompiendo mitos sobre el colesterol', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-rompiendo-mitos-sobre-colesterol-vanna-pedraglio-70842

“Saber el resultado del colesterol total no nos dice prácticamente nada sobre nuestra salud”.

16/02/2018 11:10
'Factores que afectan nuestro rendimiento físico', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'Factores que afectan nuestro rendimiento físico', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-factores-que-afectan-nuestro-rendimiento-fisico-vanna-pedraglio-70587

Ten en cuenta estos consejos para potenciar tu rendimiento.

09/02/2018 09:34
'Qué no debo hacer para lograr el éxito', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'Qué no debo hacer para lograr el éxito', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-que-no-debo-hacer-lograr-exito-vanna-pedraglio-70356

“Nunca vas a saberlo todo y eso está bien, si no, la vida sería muy aburrida”.

02/02/2018 08:57
'Piensa como una persona saludable y en forma', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'Piensa como una persona saludable y en forma', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-piensa-como-persona-saludable-y-forma-vanna-pedraglio-70112

“La actividad física no tiene por qué ser sinónimo de sufrimiento u obligación”.

26/01/2018 09:55
'Consejos prácticos para lograr una alimentación saludable', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'Consejos prácticos para lograr una alimentación saludable', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-consejos-practicos-lograr-alimentacion-saludable-vanna-pedraglio-69865

Lo que te aumenta de peso no es esa tortita de chocolate, ese pan o esas galletas, es la falta de responsabilidad ante nuestras emociones.

19/01/2018 10:05
'El secreto de la pérdida de peso', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'El secreto de la pérdida de peso', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-secreto-perdida-peso-vanna-pedraglio-69623

“Practicar deportes aumenta la sensibilidad a la insulina, haciendo que las células musculares puedan absorber la glucosa”.

12/01/2018 09:43
'¡AÑO NUEVO, MÚSCULOS MÁS FUERTES!', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'¡AÑO NUEVO, MÚSCULOS MÁS FUERTES!', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-ano-nuevo-musculos-mas-fuertes-vanna-pedraglio-69385

“La meta más importante para los deportistas es el aumento de masa muscular. ¡Este año nuestra meta es ser más fuertes!”

05/01/2018 09:57
'Genes y entrenamiento', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'Genes y entrenamiento', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-genes-y-entrenamiento-vanna-pedraglio-68912

“No hay nada que nos lleve a mejorar más que la constancia, porque si no entrenas o te alimentas como debes, tus cualidades no actuarán por sí solas”

22/12/2017 11:03
Fitness: Beneficios del entrenamiento intenso y la pérdida de grasa - Noticias de vanna pedraglio

Fitness: Beneficios del entrenamiento intenso y la pérdida de grasa

http://publimetro.pe/deportes/noticia-fitness-beneficios-entrenamiento-intenso-y-perdida-grasa-68609

“Si queremos mejorar nuestra salud, condición física y, por ende, nuestra estética, debemos estar activos”.

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Fitness

15/12/2017 10:19
Presentan oficialmente una nueva comunidad de corredores a nivel mundial - Noticias de vanna pedraglio

Presentan oficialmente una nueva comunidad de corredores a nivel mundial

https://peru.com/deportes/deportes/presentan-oficialmente-nueva-comunidad-corredores-nivel-mundial-noticia-546084

adidas runners Lima ya es una realidad. La nueva comunidad está conformado por el Head Coach Salvador Ruiz-Gonzales.

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adidas

fotos

12/12/2017 08:17
'Ejercitándose en la oficina', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'Ejercitándose en la oficina', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-ejercitandose-oficina-vanna-pedraglio-68056

El trabajo de oficina y el sedentarismo son grandes enemigos de la salud. Conoce los métodos innovadores para ejercitarse en el trabajo.

01/12/2017 11:59
'El entrenamiento para estar listo para el verano', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'El entrenamiento para estar listo para el verano', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/deportes/noticia-entrenamiento-estar-listo-verano-vanna-pedraglio-67767

“Alternar los intervalos de esfuerzo con un descanso controlado…”

24/11/2017 08:56
'La vida es bella, ¡vivamos 100 años!', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'La vida es bella, ¡vivamos 100 años!', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-vida-bella-vivamos-100-anos-vanna-pedraglio-67469

“Vivir muchos años y hacerlo bien, disfrutando de nuestra familia y de nuestro cuerpo sano, no es ningún secreto”.

17/11/2017 12:02
'Formas alternativas de combatir el estrés', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'Formas alternativas de combatir el estrés', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-formas-alternativas-combatir-estres-vanna-pedraglio-67148

“La globalización y las responsabilidades del trabajo nos aturden desde cada vez más jóvenes. Nuestro círculo, hoy en día, puede llegar a ser el mundo”.

10/11/2017 09:23
'Cuando tu entrenamiento no está siendo eficiente', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'Cuando tu entrenamiento no está siendo eficiente', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-cuando-tu-entrenamiento-no-esta-siendo-eficiente-vanna-pedraglio-66860

Toma en cuenta algunos indicadores que nos señalan si nuestro entrenamiento no está siendo eficiente para cambiar el modo de hacerlo.

03/11/2017 10:57
¿Cómo nos afecta no dormir bien? - Noticias de vanna pedraglio

¿Cómo nos afecta no dormir bien?

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-como-nos-afecta-no-dormir-bien-66597

El doctor recomienda dormir de 7 a 9 horas diarias.

27/10/2017 08:51

All Terrain Experience: running en el Valle del Colca

http://elcomercio.pe/100porcientorunner/noticias/all-terrain-experience-running-valle-colca-noticia-1992551

El All Terrain Experience, organizado por adidas, fue realizado por primera vez en Arequipa, en el Valle del Colca.

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Colca

Running

24/10/2017 18:59

Una aventura todo terreno por el Valle del Colca

http://publimetro.pe/deportes/noticia-aventura-todo-terreno-valle-colca-66481

Con un selecto equipo de deportistas de diferentes disciplinas, la marca adidas presentó nuevas zapatillas. Publimetro participó de esa experiencia.

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Valle del Colca

24/10/2017 16:47
Pensamientos restrictivos y tu alimentación - Noticias de vanna pedraglio

Pensamientos restrictivos y tu alimentación

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-pensamientos-restrictivos-y-tu-alimentacion-66291

Es necesario que elimines ciertos pensamientos negativos respecto a la comida.

20/10/2017 00:09
"La hormona del crecimiento y el aumento de la masa muscular" - Noticias de vanna pedraglio

"La hormona del crecimiento y el aumento de la masa muscular"

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-hormona-crecimiento-y-aumento-masa-muscular-66054

“El aumento de masa muscular es el segundo objetivo más deseado de la mayoría de personas en su físico”.

13/10/2017 10:43

Vanna Coach

http://elcomercio.pe/esan/segunda/vanna-couch-noticia-1992439

Vanna Pedraglio

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entrenamiento

11/10/2017 00:00
Reto Vanna Coach: periodistas de Publimetro se sometieron a un mes de ejercicios - Noticias de vanna pedraglio

Reto Vanna Coach: periodistas de Publimetro se sometieron a un mes de ejercicios

http://publimetro.pe/actualidad/noticia-reto-vanna-coach-periodistas-publimetro-se-sometieron-mes-ejercicios-65214

“Al principio hacer ejercicios me pareció horrible y muy difícil. Pero progresivamente se volvió incluso divertido”

22/09/2017 15:14
Estos son los mitos de la zona quemagrasa - Noticias de vanna pedraglio

Estos son los mitos de la zona quemagrasa

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-estos-son-mitos-zona-quemagrasa-64925

“¿A qué se le llama la zona quema grasa?”.

15/09/2017 11:59
Reto Vanna Coach: dos periodistas de Publimetro se someten a un mes de ejercicios - Noticias de vanna pedraglio

Reto Vanna Coach: dos periodistas de Publimetro se someten a un mes de ejercicios

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-reto-publimetro-y-vanna-coach-64215

Mauricio y Melissa realizan poca actividad física y deberán soportar cuatro semanas de entrenamiento. ¿Lo Lograrán?

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Vanna Coach

Publimetro

Adidas

11/09/2017 21:09
Aprende a cogerle el gusto a correr - Noticias de vanna pedraglio

Aprende a cogerle el gusto a correr

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-aprende-cogerle-gusto-correr-64652

“Correr es una disciplina deportiva que ha crecido muchísimo en los últimos años en nuestro país…”

08/09/2017 09:42
"Evita los picos de azúcar y pierde peso" - Noticias de vanna pedraglio

"Evita los picos de azúcar y pierde peso"

http://publimetro.pe/deportes/noticia-evita-picos-azucar-y-pierde-peso-64377

“Normalmente, una comida con alto contenido en carbohidratos o azúcar causa una reacción en una de nuestras hormonas llamada insulina…”

01/09/2017 09:37
Crea un circuito "quemagrasas" efectivo - Noticias de vanna pedraglio

Crea un circuito "quemagrasas" efectivo

http://publimetro.pe/deportes/noticia-crea-circuito-quemagrasas-efectivo-64101

“Normalmente se realizan de manera alterna los entrenamientos de fuerza y de cardio o de resistencia…”

25/08/2017 10:13
Tips para empezar a hacer ejercicio - Noticias de vanna pedraglio

Tips para empezar a hacer ejercicio

http://publimetro.pe/deportes/noticia-tips-empezar-hacer-ejercicio-63813

“Todos hemos pasado por la difícil decisión de empezar a hacer ejercicio”

18/08/2017 10:53
Cómo aumentar nuestra energía sin cafeína - Noticias de vanna pedraglio

Cómo aumentar nuestra energía sin cafeína

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-como-aumentar-nuestra-energia-sin-cafeina-63504

“Al sentir cansancio, la primera solución a la que muchos acuden es el café…”

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Coaching

11/08/2017 08:56