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vanna pedraglio

'Rompiendo mitos sobre el colesterol', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'Rompiendo mitos sobre el colesterol', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-rompiendo-mitos-sobre-colesterol-vanna-pedraglio-70842

“Saber el resultado del colesterol total no nos dice prácticamente nada sobre nuestra salud”.

16/02/2018 11:10
'Factores que afectan nuestro rendimiento físico', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'Factores que afectan nuestro rendimiento físico', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-factores-que-afectan-nuestro-rendimiento-fisico-vanna-pedraglio-70587

Ten en cuenta estos consejos para potenciar tu rendimiento.

09/02/2018 09:34
'Qué no debo hacer para lograr el éxito', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'Qué no debo hacer para lograr el éxito', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-que-no-debo-hacer-lograr-exito-vanna-pedraglio-70356

“Nunca vas a saberlo todo y eso está bien, si no, la vida sería muy aburrida”.

02/02/2018 08:57
'Piensa como una persona saludable y en forma', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'Piensa como una persona saludable y en forma', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-piensa-como-persona-saludable-y-forma-vanna-pedraglio-70112

“La actividad física no tiene por qué ser sinónimo de sufrimiento u obligación”.

26/01/2018 09:55
'Consejos prácticos para lograr una alimentación saludable', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'Consejos prácticos para lograr una alimentación saludable', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-consejos-practicos-lograr-alimentacion-saludable-vanna-pedraglio-69865

Lo que te aumenta de peso no es esa tortita de chocolate, ese pan o esas galletas, es la falta de responsabilidad ante nuestras emociones.

19/01/2018 10:05
'El secreto de la pérdida de peso', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'El secreto de la pérdida de peso', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-secreto-perdida-peso-vanna-pedraglio-69623

“Practicar deportes aumenta la sensibilidad a la insulina, haciendo que las células musculares puedan absorber la glucosa”.

12/01/2018 09:43
'¡AÑO NUEVO, MÚSCULOS MÁS FUERTES!', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'¡AÑO NUEVO, MÚSCULOS MÁS FUERTES!', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-ano-nuevo-musculos-mas-fuertes-vanna-pedraglio-69385

“La meta más importante para los deportistas es el aumento de masa muscular. ¡Este año nuestra meta es ser más fuertes!”

05/01/2018 09:57
'Genes y entrenamiento', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'Genes y entrenamiento', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-genes-y-entrenamiento-vanna-pedraglio-68912

“No hay nada que nos lleve a mejorar más que la constancia, porque si no entrenas o te alimentas como debes, tus cualidades no actuarán por sí solas”

22/12/2017 11:03
Fitness: Beneficios del entrenamiento intenso y la pérdida de grasa - Noticias de vanna pedraglio

Fitness: Beneficios del entrenamiento intenso y la pérdida de grasa

http://publimetro.pe/deportes/noticia-fitness-beneficios-entrenamiento-intenso-y-perdida-grasa-68609

“Si queremos mejorar nuestra salud, condición física y, por ende, nuestra estética, debemos estar activos”.

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Fitness

15/12/2017 10:19
Presentan oficialmente una nueva comunidad de corredores a nivel mundial - Noticias de vanna pedraglio

Presentan oficialmente una nueva comunidad de corredores a nivel mundial

https://peru.com/deportes/deportes/presentan-oficialmente-nueva-comunidad-corredores-nivel-mundial-noticia-546084

adidas runners Lima ya es una realidad. La nueva comunidad está conformado por el Head Coach Salvador Ruiz-Gonzales.

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adidas

fotos

12/12/2017 08:17
'Ejercitándose en la oficina', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'Ejercitándose en la oficina', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-ejercitandose-oficina-vanna-pedraglio-68056

El trabajo de oficina y el sedentarismo son grandes enemigos de la salud. Conoce los métodos innovadores para ejercitarse en el trabajo.

01/12/2017 11:59
'El entrenamiento para estar listo para el verano', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'El entrenamiento para estar listo para el verano', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/deportes/noticia-entrenamiento-estar-listo-verano-vanna-pedraglio-67767

“Alternar los intervalos de esfuerzo con un descanso controlado…”

24/11/2017 08:56
'La vida es bella, ¡vivamos 100 años!', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'La vida es bella, ¡vivamos 100 años!', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-vida-bella-vivamos-100-anos-vanna-pedraglio-67469

“Vivir muchos años y hacerlo bien, disfrutando de nuestra familia y de nuestro cuerpo sano, no es ningún secreto”.

17/11/2017 12:02
'Formas alternativas de combatir el estrés', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'Formas alternativas de combatir el estrés', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-formas-alternativas-combatir-estres-vanna-pedraglio-67148

“La globalización y las responsabilidades del trabajo nos aturden desde cada vez más jóvenes. Nuestro círculo, hoy en día, puede llegar a ser el mundo”.

10/11/2017 09:23
'Cuando tu entrenamiento no está siendo eficiente', por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

'Cuando tu entrenamiento no está siendo eficiente', por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-cuando-tu-entrenamiento-no-esta-siendo-eficiente-vanna-pedraglio-66860

Toma en cuenta algunos indicadores que nos señalan si nuestro entrenamiento no está siendo eficiente para cambiar el modo de hacerlo.

03/11/2017 10:57
¿Cómo nos afecta no dormir bien? - Noticias de vanna pedraglio

¿Cómo nos afecta no dormir bien?

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-como-nos-afecta-no-dormir-bien-66597

El doctor recomienda dormir de 7 a 9 horas diarias.

27/10/2017 08:51

All Terrain Experience: running en el Valle del Colca

http://elcomercio.pe/100porcientorunner/noticias/all-terrain-experience-running-valle-colca-noticia-1992551

El All Terrain Experience, organizado por adidas, fue realizado por primera vez en Arequipa, en el Valle del Colca.

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Colca

Running

24/10/2017 18:59

Una aventura todo terreno por el Valle del Colca

http://publimetro.pe/deportes/noticia-aventura-todo-terreno-valle-colca-66481

Con un selecto equipo de deportistas de diferentes disciplinas, la marca adidas presentó nuevas zapatillas. Publimetro participó de esa experiencia.

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Valle del Colca

24/10/2017 16:47
Pensamientos restrictivos y tu alimentación - Noticias de vanna pedraglio

Pensamientos restrictivos y tu alimentación

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-pensamientos-restrictivos-y-tu-alimentacion-66291

Es necesario que elimines ciertos pensamientos negativos respecto a la comida.

20/10/2017 00:09
"La hormona del crecimiento y el aumento de la masa muscular" - Noticias de vanna pedraglio

"La hormona del crecimiento y el aumento de la masa muscular"

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-hormona-crecimiento-y-aumento-masa-muscular-66054

“El aumento de masa muscular es el segundo objetivo más deseado de la mayoría de personas en su físico”.

13/10/2017 10:43

Vanna Coach

http://elcomercio.pe/esan/segunda/vanna-couch-noticia-1992439

Vanna Pedraglio

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entrenamiento

11/10/2017 00:00
Reto Vanna Coach: periodistas de Publimetro se sometieron a un mes de ejercicios - Noticias de vanna pedraglio

Reto Vanna Coach: periodistas de Publimetro se sometieron a un mes de ejercicios

http://publimetro.pe/actualidad/noticia-reto-vanna-coach-periodistas-publimetro-se-sometieron-mes-ejercicios-65214

“Al principio hacer ejercicios me pareció horrible y muy difícil. Pero progresivamente se volvió incluso divertido”

22/09/2017 15:14
Estos son los mitos de la zona quemagrasa - Noticias de vanna pedraglio

Estos son los mitos de la zona quemagrasa

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-estos-son-mitos-zona-quemagrasa-64925

“¿A qué se le llama la zona quema grasa?”.

15/09/2017 11:59
Reto Vanna Coach: dos periodistas de Publimetro se someten a un mes de ejercicios - Noticias de vanna pedraglio

Reto Vanna Coach: dos periodistas de Publimetro se someten a un mes de ejercicios

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-reto-publimetro-y-vanna-coach-64215

Mauricio y Melissa realizan poca actividad física y deberán soportar cuatro semanas de entrenamiento. ¿Lo Lograrán?

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Vanna Coach

Publimetro

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11/09/2017 21:09
Aprende a cogerle el gusto a correr - Noticias de vanna pedraglio

Aprende a cogerle el gusto a correr

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-aprende-cogerle-gusto-correr-64652

“Correr es una disciplina deportiva que ha crecido muchísimo en los últimos años en nuestro país…”

08/09/2017 09:42
"Evita los picos de azúcar y pierde peso" - Noticias de vanna pedraglio

"Evita los picos de azúcar y pierde peso"

http://publimetro.pe/deportes/noticia-evita-picos-azucar-y-pierde-peso-64377

“Normalmente, una comida con alto contenido en carbohidratos o azúcar causa una reacción en una de nuestras hormonas llamada insulina…”

01/09/2017 09:37
Crea un circuito "quemagrasas" efectivo - Noticias de vanna pedraglio

Crea un circuito "quemagrasas" efectivo

http://publimetro.pe/deportes/noticia-crea-circuito-quemagrasas-efectivo-64101

“Normalmente se realizan de manera alterna los entrenamientos de fuerza y de cardio o de resistencia…”

25/08/2017 10:13
Tips para empezar a hacer ejercicio - Noticias de vanna pedraglio

Tips para empezar a hacer ejercicio

http://publimetro.pe/deportes/noticia-tips-empezar-hacer-ejercicio-63813

“Todos hemos pasado por la difícil decisión de empezar a hacer ejercicio”

18/08/2017 10:53
Cómo aumentar nuestra energía sin cafeína - Noticias de vanna pedraglio

Cómo aumentar nuestra energía sin cafeína

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-como-aumentar-nuestra-energia-sin-cafeina-63504

“Al sentir cansancio, la primera solución a la que muchos acuden es el café…”

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Coaching

11/08/2017 08:56
Beneficios del entrenamiento de fuerza - Noticias de vanna pedraglio

Beneficios del entrenamiento de fuerza

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-beneficios-entrenamiento-fuerza-63204

Estos ejercicios pueden desde actuar sobre nuestro sistema cardiovascular hasta influir en nuestro ánimo.

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Ejercicios

03/08/2017 19:30
Las palabras que nos mantiene presentes y conscientes - Noticias de vanna pedraglio

Las palabras que nos mantiene presentes y conscientes

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-palabras-que-nos-mantiene-presentes-y-conscientes-62707

“Busqué alguna palabra que me haga estar presente mientras, como todos los demás, estoy tratando de pasar los días…”

21/07/2017 09:09
Pautas para realizar la sesión de entrenamiento ideal - Noticias de vanna pedraglio

Pautas para realizar la sesión de entrenamiento ideal

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-pautas-realizar-sesion-entrenamiento-ideal-62429

No existe un entrenamiento único y perfecto, que sirva para todos. Toda persona es única, por lo que a la hora de entrenar cada individuo reaccionará diferente.

14/07/2017 15:22
Alimentación y nuestros genes - Noticias de vanna pedraglio

Alimentación y nuestros genes

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-alimentacion-y-nuestros-genes-62134

Casi el 90% de nuestra salud actual es controlada por el medio ambiente en el que nuestra genética queda embebida.

07/07/2017 11:34
¿Qué hay detrás del estrés? - Noticias de vanna pedraglio

¿Qué hay detrás del estrés?

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-que-hay-detras-estres-61610

“Durante miles de años nuestra especie ha evolucionado para poder lidiar con situaciones de peligro o estresantes…”

23/06/2017 09:13
¿Cuantas veces a la semana es recomendable entrenar intensamente? - Noticias de vanna pedraglio

¿Cuantas veces a la semana es recomendable entrenar intensamente?

http://publimetro.pe/deportes/noticia-cuantas-veces-semana-recomendable-entrenar-intensamente-61339

“Somos muchos quienes podemos considerarnos adictos al deporte y entrenamos cada día al menos una hora…”

16/06/2017 09:54
Estas son las mejores razones para hacer ejercicio - Noticias de vanna pedraglio

Estas son las mejores razones para hacer ejercicio

http://publimetro.pe/deportes/noticia-estas-son-mejores-razones-hacer-ejercicio-61068

“Decidirse a hacer deporte, así seas ya un deportista, siempre cuesta”.

09/06/2017 08:56
¿Cómo elevar nuestra vitalidad y energía? - Noticias de vanna pedraglio

¿Cómo elevar nuestra vitalidad y energía?

http://publimetro.pe/deportes/noticia-como-elevar-nuestra-vitalidad-y-energia-60796

“Tener una energía vital elevada es fundamental para lograr nuestros propósitos en la vida….”

02/06/2017 09:00
El secreto de un cuerpo fit - Noticias de vanna pedraglio

El secreto de un cuerpo fit

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-secreto-cuerpo-fit-60521

“El ejercicio es el que enciende la chispa y el alimento tu combustible para potenciar el motor de tu metabolismo…”

26/05/2017 10:16
Tips para una excelente carrera - Noticias de vanna pedraglio

Tips para una excelente carrera

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-tips-excelente-carrera-60245

La Movistar Lima 42K permite la participación de muchos corredores peruanos y extranjeros. Aquí te damos algunos tips si piensas participar.

19/05/2017 09:00
Tipos de entrenamiento según tu estado de ánimo - Noticias de vanna pedraglio

Tipos de entrenamiento según tu estado de ánimo

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-tipos-entrenamiento-segun-tu-estado-animo-59684

El tipo de entrenamiento que decidamos hacer es capaz de drenar el estrés físico y mental.

04/05/2017 16:32
¿Cómo subir de peso y ganar masa muscular? - Noticias de vanna pedraglio

¿Cómo subir de peso y ganar masa muscular?

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-como-subir-peso-y-ganar-masa-muscular-59466

“Puede parecer más fácil subir que bajar de peso, pero no necesariamente lo es, más si lo que se busca es que ese peso sea de masa muscular y no de grasa”.

28/04/2017 12:59
En camino a la felicidad - Noticias de vanna pedraglio

En camino a la felicidad

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-camino-felicidad-59184

“Hay muchas ideas que podemos aplicar en nuestro día a día para hacernos sentir más felices…”

21/04/2017 10:14
¿Cuánto ejercicio es necesario para estar saludable? - Noticias de vanna pedraglio

¿Cuánto ejercicio es necesario para estar saludable?

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-cuanto-ejercicio-necesario-estar-saludable-58653

“Ya no es ningún secreto que el ejercicio es importantísimo para mantener un cuerpo físicamente sano…”

07/04/2017 09:16
Los calambres: ¿A qué se deben y cómo evitarlos? - Noticias de vanna pedraglio

Los calambres: ¿A qué se deben y cómo evitarlos?

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-calambres-que-se-deben-y-como-evitarlos-58068

“Algunas de las causas más frecuentes son la deshidratación…”

24/03/2017 09:21
¿Cómo sobrellevar positivamente una lesión deportiva? - Noticias de vanna pedraglio

¿Cómo sobrellevar positivamente una lesión deportiva?

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-como-sobrellevar-positivamente-lesion-deportiva-57464

Estar lesionado es un impedimento para continuar tu vida deportiva.

10/03/2017 08:38
"¿Cardio o pesas para la definición muscular?", por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

"¿Cardio o pesas para la definición muscular?", por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-cardio-pesas-definicion-muscular-57158

Si eres de los que prefiere ir a un gimnasio y utilizar únicamente máquinas para modelar la musculatura, seguramente tampoco logres lo que buscas.

02/03/2017 20:43
¿La inactividad lleva al sobrepeso o al revés? - Noticias de vanna pedraglio

¿La inactividad lleva al sobrepeso o al revés?

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-inactividad-lleva-al-sobrepeso-al-reves-56895

“Con los avances de la ciencia en estos últimos años, es reconocido ampliamente el peligro de volvernos sedentarios…”

24/02/2017 10:47
El poder de respirar concientemente - Noticias de vanna pedraglio

El poder de respirar concientemente

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-poder-respirar-concientemente-56599

¿Sabían que una persona respira al día aproximadamente 20 mil veces?

17/02/2017 08:59
"Cómo sanar tu cuerpo sin costo ni esfuerzo", por Vanna Pedraglio - Noticias de vanna pedraglio

"Cómo sanar tu cuerpo sin costo ni esfuerzo", por Vanna Pedraglio

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-como-sanar-tu-cuerpo-sin-costo-ni-esfuerzo-vanna-pedraglio-56288

“Hemos olvidado que nuestra alimentación y estilo de vida han cambiado drásticamente en los últimos 100 años”.

10/02/2017 09:36
Hacer deporte: No más excusas - Noticias de vanna pedraglio

Hacer deporte: No más excusas

http://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-hacer-deporte-no-mas-excusas-56009

“Solemos anticipar que el ejercicio va a ser exigente”.

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03/02/2017 13:00